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课程与活动
【运动微课堂】雨旗喊你来健身系列之雕刻马甲线
同学们大家好，欢迎来到”雨旗喊你来健身”微课堂第四期。本期微课的主题是雕刻马甲线。我相信不论是男同学还是女同学，都希望自己拥有饱满的腹肌和清晰的腹部线条，那么该如何全方位的练习腹肌呢？几个简单而又经典...
【美食微课堂】焦荣老师喊你来做饭——状元焖饭
乘风破浪的焦荣姐姐 焦荣，大连市第十一中学政治教师，中共党员，法学硕士，高级教师。从教十三年，班主任工作十一年，担任学校多个社团指导教师，从教以来，多次获得大连市优质课、观摩课奖项，参与省级课题研究，...
【运动微课堂】雨旗喊你来健身系列之“告别拜拜肉”
Hi，同学们大家好，欢迎来到”雨旗喊你来健身微课堂”第二期。本期微课的主题是告别拜拜肉。那什么是拜拜肉呢？这块儿肉藏在胳膊底下，因为手臂肌肉得不到经常的锻炼并脂肪含量较高，所以导致胳膊肌肉松弛，脂肪堆...
【学生活动】珍惜当下 期待未来 ——我校高一高二年级召开期末总结班会
近日，我校高一高二各班分别召开了期末总结班会。高一年级以“回顾美好，期待未来，珍惜当下”为主题，首先回顾了高一这一学年师生共同的足迹，经历了线上线下的学习，每一次同学都收获了不同的成长。同学们纷纷发言...